声音落下，张横简直想死的心都有了。
可奈何陈龙那仿佛要吃了他的眼神，让他大气都不敢出。
“遵命！”
伴随着陈龙一声令下，一干人等倘若疯狂一般，直接开始冲刺。
尤其是张横，更是一步当先，看来曾经被折磨的不轻。
好在，由于有了之前在若溪手底下的经验，哪怕是一千五百斤，林惊鸿也逐渐适应了下来。
时间流淌，接近正午。
烈日之下，只见得数十人发出阵阵哀嚎。
汗水将衣衫已经完全浸透，长时间的奔跑之下，众人均是四肢发软。
可看着前方终点处，翘着二郎腿的陈龙。
所有人都是紧咬牙关，不敢有丝毫的怠慢。
时间还剩下半个时，林惊鸿便在陈龙赞许的目光下，完成了指标。
就在时间还剩一刻钟之时，武通也堪堪通过。
最终，一个时辰过去，足足有六七人，未能通过考核。
而其中，最惨的，便要数张横。
后者本来能够达成指标，奈何多加了五圈。
也只能承受来自陈龙的“特殊照顾”。
经过如此恐怖的训练之后，许多人均是身体透支严重，十分疲倦。
可还没等休息足够，便开始进行速度修炼。
负责三宫速度修炼的老师，名为墨阳。
此人相比陈龙，倒是少言寡语一些。
训练的场地也从广场，转移到了宫殿之中。
视线所及，前方正存在着许多铜桩，铜桩之下，则是闪烁寒芒的尖刺。
铜桩之上，四方均存在着许多精妙的机关。
一旦启动，便会从各个不同的方向，击打而来。
所谓的速度训练，便要在规定的时间内，保证不从铜桩上掉落下来。
否则一旦被下方的尖刺所伤，后果自负。
如此一来，相比力量训练，这速度训练的狠辣程度，更要高上了不少。
训练不过刚一开始，便听到阵阵惨叫声传出。
鲜血喷洒之间，许多人均是被尖刺刺穿了脚掌或是大腿。
身形一闪，林惊鸿顿时眉头一皱。
要知道，一旦受伤，想要接受后面的训练，会更加困难。
脚踏风灵，林惊鸿不断躲闪其间。
凭借着精妙的判断力与经验，最终还是完成了这速度训练。
而且也是所有通过之人中，显得最为轻松的存在。
“林惊鸿，你错的不错，虽第一天来报道，就已经比你这些师兄师姐强上不少。”
墨阳颇为赞叹的拍了拍林惊鸿的后背，十分满意的说道。
整整一日，众人都在不断的竭尽体力，休息，再度力竭中度过。
终于迎来了黄昏，结束了一天的训练。
不得不说，这外院的修行，虽然不如当初自己在边关浴血拼杀那般来的危险。
可光是一天的训练量，便让他感到自身的各方面条件，都得到了不小的提升。
“感觉如何，林兄？”
坐在石台之上，武通颇为气喘的问道。
“如此修炼量，怪不得你说来了不过半月，就收获不小……”
林惊鸿淡笑一声，如此估算之下，恐怕自己要不了多久，便能够寸进一步，突破开元！