洗髓经本身少林寺的绝学，杨凡不知道为什么在这个小小的乌龙院会出现这本绝学，这根本就毫无逻辑可言。
不过稍微想想，杨凡也就释然了，跟电影位面去讲逻辑，自己还真是脑袋有病了，反正洗髓经就是出现在乌龙院，没有什么逻辑不逻辑的……
观看过开篇介绍，杨凡开始看第一篇修炼口诀。
随着他在脑海观想，一片晦涩难明的武学口诀慢慢呈现出来。
洗髓第一阶段口诀：
宇宙有至理，难以耳目契。
凡可参悟者，即属于元气。
气无理不运，理无气莫著。
洗髓经武学版本的修炼口诀从这里开始改变，跟本源世界的版本大不相同，杨凡一句一句的观想下去。
百尺竿头步，原始更无始。悟得其中意，方可言洗髓……
杨凡盘坐在地，头目清明，脑中观想口诀按照自己理解去拆解口诀的意思，他一句一句的拆解修炼……
凡习武之人须开辟丹田，才可修炼武功。
而人体有三个丹田，即上中下。
但是武学界的先辈不明其意，只开辟了下丹田，所以修炼出了内功。
而道家一派向往长生，窥得人体更高之奥秘则是开辟出中丹田，所以修炼出灵气。
而最高深最奥秘是上丹田虚无缥缈，至今无人突破到那个境界，所以世间没有相对的法门传下。
人体其实是一大宝藏，潜力那也是无穷，凡人究其一生也只能窥得那人体不足万分之一的奥秘……
杨凡想要习武，开辟丹田是第一步。7k7k001.com
武道之初开辟的是下丹田，然后开始储存天地灵气转化内力，日积月累待内力大成时继而突破中丹田，常人究其一生也就只能达到这个地步。
至于再往上的突破则是上丹田，而上丹田的相应对的境界就是破碎虚空，只要武道修炼致究极突破上丹田，既可以获得道家仙法，成就仙人之体！
习武不是那么简单的事情，杨凡尝试了许多次都没有掌握方法，更是无法感应天地灵气所在。
这让他很着急也很气馁，不过他也不死心，用心去感悟用心去体会口诀的奥妙所在……
终于，在半夜时分，杨凡感觉到了自身的变化，因为他终于找到了门路开辟了丹田。
但是让他更加惊喜的是，一番查看之后杨凡居然发现自己一下子就开辟了三个丹田，既上中下三丹田全部开辟，这让他又惊又喜。
惊的是自己一举开辟三个丹田，也没有人指点，不知道这是好是坏。
喜的是自己终于开辟了丹田，从此一跃变成了一位会武功的人，这让他很是高兴。
三丹田的开辟杨凡也不知道好坏，反正目前也没有人帮他解释，所以暂且不去管它。