刘璧来到医院，阎邵聪竟然掉下了眼泪，主动拥向了刘璧！
阎邵聪：“我当初要是听你的，不去做什么狗屁成州城，可能之后的一切都不会发生！”
刘璧：“行了，事情都发生了，这点风浪你都挺不过，以后更大的挑战，还能指望你什么呢？”
阎邵聪：“呃！好！我坚强，我振作，我什么都听你的！！”
刘璧；“别，我可受不起！我只是心直口快罢了！你也别往心里去！”
刘璧：“对了，我有件事想请你帮忙！不知道你愿不愿意！！”
阎邵聪；“我愿意啊！你还能坑我吗？”
刘璧；“哦！你可得考虑清楚啊，有可能被打的很惨哦！”
阎邵聪；“我的命都是你的，你可别磨磨唧唧的了！”
刘璧：“我希望你打一场自由搏击比赛，当然我会对你进行2天的特殊训练，告诉你一些技巧！！！”
此时阎邵聪看阎世锋的病情已经基本稳定了，便答应了刘璧！
第二天一早刘璧来到了阎邵聪的家！对阎邵聪进行了强化特训！！！！
2人吃过了简单的早餐之后，先是在别墅周围进行了10公里的慢跑！利用这个过程，刘璧可以看出阎邵聪的体能状况！
阎邵聪常年，烟酒不离身，体质状况相当糟糕！！！才跑了2公里，已经上气不接下气，双手拄着膝盖；“不行了，我先歇一会！”
刘璧也是无可奈可，现在除了阎邵聪，没人愿意去迎战成立扬！！
刘璧；“那你走路总可以吧？等你缓过气来，再跑吧！我看看你也有必要锻炼一下身体了！”
就这样，10公里的路程，阎邵聪走走跑跑，用了一个多小时！！！！！
此时阎邵聪已经满身是汗了！！大口喝水！并且吃了一个全麦面包!“我现在感觉全身就要散架了！中午我得大吃一顿！”
刘璧；“什么？那可不行！你之所以体质这么差，就是那些垃圾食品吃多了，你不想英年早逝，最好不要乱吃乱喝才行！！！！”
阎邵聪：“我有点想林巧欣了，不知道她现在怎么样了，但是我答应过我爸以后不再见她，哎！！！！”
刘璧：“打完比赛，我替你去森家坡看她，我会给她一些钱让她从新创业！！！！”
阎邵聪：“呃，事到如今也只好如此！！！”
随后在刘璧的监督下，阎邵聪又进行了一些器械的练习，效果一如既往的差！！！！阎邵聪的卧推只有可怜的25公斤！！！
刘璧；“大哥，你这身体算是废了！！我看！”
结束了上午的训练，来到了午饭时间！！！
阎邵聪；“中午我要吃8份牛排!”
刘璧；“不行！，你现在属于临时抱佛脚，这两天不能吃任何红肉，只能吃麦片、坚果、蔬菜、水果和糙米，可以吃几个鸡蛋！这是吴群在因国训练时候的食谱，所以你要按照食谱来！”
阎邵聪极不情愿的吃下了，刘璧为他准备的特训餐！！！！！！！
午餐、午休过后，来到了特训的实战模拟环节！