那种悲伤无法宣泄，他就只能看着片子，自己撸。
撸管之后会对大脑产生一种疲倦感，从而让他能够勉强睡去。长此以往之后，这就变成了一种强制的习惯，大脑会分泌某种激素，让他只能撸后才能够睡眠。
这是极为可怕的症状，不仅仅对他的宝贝前列腺以及肾脏造成极为大的负荷，甚至对大脑神经都会造成极为严重的创伤。
撸管的危害极大，不仅仅是身体上的，还有心理神经上的。会变得反应迟钝，理解能力变差，整天都处于浑浑噩噩不清醒的状态。久而久之，甚至会变得傻乎乎的，像是傻子一般。
不过，重生之后，曹乜显然好多了。这应该与他年轻的身体有关。
要知道，此时的他，身体可还是十五六岁的身体，那宝贝玩意儿还没**呢。
并不拖延，翻身起床之后，曹乜将被子铺展平，便去洗漱刷牙。
小纯就会将水果和牛奶给他摆放在书桌上。其实，一般人每天一个水果一**牛奶就足够了。但是现在的曹乜处于身体发育期，而且他的运动量也是极大，所以每天早晚都会吃水果和牛奶。
今天是周日，没有课程。
所以曹乜今天并不着急，梳洗完毕之后，简单活动了一下身体，做了二十个俯卧撑以及拉伸了一下腿脚，便出门去买来早餐。
包子鸡蛋和粥。早餐的东西，其他都无所谓，鸡蛋却是必须品，这与水果牛奶是三大营养期绝配。每天都必须有。
吃完早餐，曹乜就开始按照小纯之前所说的，拿出语文课本，大声的朗读起来。
一个人租住的房间，虽然是普通的民房，但是隔音效果也不差。
曹乜尽可能的放大自己的声音，让得声音变得洪亮。
小纯则是对曹乜进行一些指点：“每天的大声朗读呢，是对你声带以及舌头的锻炼。同时也对你的思维进行训练。因为朗读的时候，眼睛，嘴巴都是同时要动的。大脑还会分析理解朗诵的内容。所以，每天的朗读对你的成长极有好处，特别是内向的人。”
“舌头的锻炼我之前提到过。如果你长久不说话不用舌头，它也是和身体的其他部位一样，久了不用也就生疏老化了。”
“舌头呢，除了说话这个功能之外，还有一个很重要的功能用于**！”
“这个你应当了解。一根灵活的舌头，其效用丝毫不亚于你的那根宝贝！更能够让女人达到**！”
“咕噜！！”听着小纯说话，曹乜又有了生理反应，撇了撇嘴角，有些不太高兴的说，“纯姐姐，我还在朗诵呢。大清早说这些！我很难受的好吧！”
“难受什么！你朗读的时间半个小时也足够了，不需要继续了。这些事情，都不在于一次性的长短，最重要的是日复一日的长久。明天再读，你稍作休息。”小纯坐到书桌的边上，摇晃着自己的腿。
曹乜于是将书本放下。
小纯就继续说：“一个人集中注意力的时间是有时长限制的。小学生儿童的注意力集中时间在二十分钟左右，初中生三十分钟左右，高中生四十分钟左右，成年人能够达到五十分钟。”
“不过，一项枯燥的事情坚持二十分钟基本上就已经达到成年人的极限。所以，成年人做事情，很多情况是难以坚持的。”
“你现在十五六岁，即将进入高中。注意力在四十分钟左右。所以，每当你学习四十分钟之后，就必须休息。休息的时间不用太长，十分钟就够了。闭上眼睛眯一会儿，或者眺望远方看一会儿。这样会让你接下来的学习效率大大提高。否则你哪怕学习的时间再长，效率也是越来越低。”
“嗯！我知道了！”曹乜点了点头，坐在书桌前，拿出数学的课本开始看了起来。